Todos os sábados a partir das 17h SOL SALVADOR comanda o Programa TransaSOL o melhor do Flash Back pela Transamérica Hits. Brincadeiras e muitos Prêmios para os ouvintes. Com seu parceiro Rogério Coelho o programa é lider de audiência em Barretos e Região!
De terça a domingo você acompanha SOL SALVADOR no Programa do SOL (TV Barretos).Terça e Quinta as 23h30, Quarta e Sexta as 18h, Sábados ás 16h30 e aos Domingos ás 15h30.
Com Glacê
Quem completa idade nova nesta quarta 26/05 é nosso amigo Otávio Rocha, uma pessoa de bom coração, querido por todos os amigos. Vai ser aquela festa com certeza, parabéns meu querido... felicidades já!
NAS NIGTHS
No Douglas Lanches todo dia é assim... cheio de gente bonita, Kelly e Rafael, mais um casal de apaixonados... de muito amor e também pelas batatas recheadas... frango com catupiry e quatro queijos...
Ebaaaaa... reunir a família pra comer aquele lanche ou a deliciosa batata recheada é muito bom mesmo, ambiente super gostoso, aqui Mariana, Fábio, Ana Paula e Pedro Paulo... Família Saraiva do Carmo é presença garantida todos os domingos no Douglas Lanches.
O casal Rogério e Tatiane aproveitando o tempinho frio pra esquentar o relacionamento no Douglas Lanches... essa semana 26/05 o casal completa 9 anos de união, parabéns... felicidades!
Papo KBçA
Galerinha gente boa, a parada é a seguinte...
Infelizmente o mundo não tá do jeito que gostaríamos, mas buscar uma fuga dos problemas nas Drogas é um caminho sem volta.
Antigamente o que rolava nas rodinhas era heroína, cocaína e maconha com haxixe... e já fazia muito mal, é sério.
Agora, nos dias de hoje é o tal Crack, é a pior droga dos últimos tempos, pois ela não te dá o “barato”, ela derrete seu cérebro cara... e isso não é barato, pelo contrário... é muito caro; caro pra fazer você voltar a ter uma vida legal, você fica escravo deste breguinaites véi... sem notar você vai torrar tudo o que conquistou na vida, é uma droga que vicia no primeiro momento, a pior droga já inventada, esta droga MATA.
Então fica a dica... se a vida já não é fácil tendo saúde e uma cabeça legal imagina sem.
Diga não as Drogas... ame sua vida! Fuiz
Quem completa idade nova nesta quarta 26/05 é nosso amigo Otávio Rocha, uma pessoa de bom coração, querido por todos os amigos. Vai ser aquela festa com certeza, parabéns meu querido... felicidades já! NAS NIGTHS
No Douglas Lanches todo dia é assim... cheio de gente bonita, Kelly e Rafael, mais um casal de apaixonados... de muito amor e também pelas batatas recheadas... frango com catupiry e quatro queijos...
Ebaaaaa... reunir a família pra comer aquele lanche ou a deliciosa batata recheada é muito bom mesmo, ambiente super gostoso, aqui Mariana, Fábio, Ana Paula e Pedro Paulo... Família Saraiva do Carmo é presença garantida todos os domingos no Douglas Lanches.
O casal Rogério e Tatiane aproveitando o tempinho frio pra esquentar o relacionamento no Douglas Lanches... essa semana 26/05 o casal completa 9 anos de união, parabéns... felicidades!Papo KBçA
Galerinha gente boa, a parada é a seguinte...Infelizmente o mundo não tá do jeito que gostaríamos, mas buscar uma fuga dos problemas nas Drogas é um caminho sem volta.
Antigamente o que rolava nas rodinhas era heroína, cocaína e maconha com haxixe... e já fazia muito mal, é sério.
Agora, nos dias de hoje é o tal Crack, é a pior droga dos últimos tempos, pois ela não te dá o “barato”, ela derrete seu cérebro cara... e isso não é barato, pelo contrário... é muito caro; caro pra fazer você voltar a ter uma vida legal, você fica escravo deste breguinaites véi... sem notar você vai torrar tudo o que conquistou na vida, é uma droga que vicia no primeiro momento, a pior droga já inventada, esta droga MATA.
Então fica a dica... se a vida já não é fácil tendo saúde e uma cabeça legal imagina sem.
Diga não as Drogas... ame sua vida! Fuiz
Programa do SOL
Quem esteve em nossa city sabadão passado foi a bela Wanessa Camargo, a neta do seu Francisco, levou o público ao delírio... showzaço! Isso e muito mais rolou na Festa Japonesa... Matsuri! A Praça Francisco Barreto virou um tapete humano, completamente lotada, Arigatô!
BÃO TUMÉN
Nosso amigo Pedro Henrique Spina realizou o lançamento de seu livro “O Evangelho de Jesus Cristo, Segundo o Consolador, o Espírito Santo”, semana passada 14 e 15/05. Foram confeccionados 1.000 livros e 5.000 em áudio book. O livro foi ilustrado pelo querido artista plástico Renato Amisy.
Oia Nóis Aí
Nem o friozinho de sábado atrapalhou a grande Quermesse da Igreja Nossa Senhora de Fátima, pastel, polenta com frango, churros, crepe suíço, batatas, espetos e o delicioso Frango assado... hummmmmm... estava tudo ótimo, as famílias compareceram e naquele clima de solidariedade esquentaram a festa, a dupla Rodrigo e Caetano e a Banda Os Variados mandaram bem na animação!
DAHORA VÉI
Cara, dei um role na faixa sabadão (teste drive)... irado a pick up da Peugeot, Hoggar... putz, sem comentários... interior show de bola e um designer muito maneiro, top de linha mesmo, se não viu vai lá e olha... paga pau fiiii !
Quem esteve em nossa city sabadão passado foi a bela Wanessa Camargo, a neta do seu Francisco, levou o público ao delírio... showzaço! Isso e muito mais rolou na Festa Japonesa... Matsuri! A Praça Francisco Barreto virou um tapete humano, completamente lotada, Arigatô!
BÃO TUMÉN
Nosso amigo Pedro Henrique Spina realizou o lançamento de seu livro “O Evangelho de Jesus Cristo, Segundo o Consolador, o Espírito Santo”, semana passada 14 e 15/05. Foram confeccionados 1.000 livros e 5.000 em áudio book. O livro foi ilustrado pelo querido artista plástico Renato Amisy.Oia Nóis Aí
Nem o friozinho de sábado atrapalhou a grande Quermesse da Igreja Nossa Senhora de Fátima, pastel, polenta com frango, churros, crepe suíço, batatas, espetos e o delicioso Frango assado... hummmmmm... estava tudo ótimo, as famílias compareceram e naquele clima de solidariedade esquentaram a festa, a dupla Rodrigo e Caetano e a Banda Os Variados mandaram bem na animação!DAHORA VÉI
Cara, dei um role na faixa sabadão (teste drive)... irado a pick up da Peugeot, Hoggar... putz, sem comentários... interior show de bola e um designer muito maneiro, top de linha mesmo, se não viu vai lá e olha... paga pau fiiii !Crônica: Evolução ou Explosão Muscular?? Eita!!!
Olá meus queridos leitores, vocês não imaginam minha satisfação ao chegar domingo e ver minha caixa de emails lotada, parabenizando minhas crônicas, isso é gratificante demais... sem noção da minha alegria.
Pois gostoso é isso, esse carinho... obrigadão mesmo!
Bom, mas simbora pro tema de hoje... Evolução Muscular!!!
Da época que comecei a entender o que era musculação sempre busquei informações para manter o corpo “alinhado” rsrs. Bom, quem botou isso nas minhas idéias foi meu pai, que era um fissurado em musculação, era fã de carteirinha de um tal de John Weider... ow... nem era da minha época rapaz!
Mas, sem o método deste famoso poucos fisiculturistas existiriam hoje, isso com certeza absoluta. Lembro como se fosse hoje, meu pai desenhou todos os processos de treinamento, bíceps, tríceps, supino, rosca direta etc e etc.
E era assim, ele colocava o despertador, ajustava pra uma hora e mandava eu ir olhando nos desenhos e fazendo os exercícios, isso com apenas 12 anos cara, kkkkkk!!! (Nem sonhava que existia as tar de bomba, kkkkkkkkkk)
No começo era um pé no saco, cara ficar levantando peso... ainda mais sozinho no quintal de casa, nossa que mico. Ele chegava na janela e falava:
“- Se ficar enrolando eu acrescento no relógio, vai logo... quero ver você ficar forte, treina logo moleque!”; só não xingava a mãe dele porque era minha avó, kkkkkkkkkk!!!
Mas tudo bem, depois de 6 meses meus músculos começaram a ficar enrijecidos, notei a mudança de meu corpo ao vestir aquela camisa... “ué parece que era mais larga...” ai nasceu em mim, o gosto pela musculação!
Já não era mais necessário o despertador, muito menos os desenhos... já sabia de cor e salteado, os pesos da modesta e humilde academia improvisada de meu pai já não eram suficientes... queria mais.
Comecei a frequentar a tão falada academia de musculação, isso em 1982, nem existia tantos equipamentos assim, apenas mais anilhas e barras, diferente daquelas que meu pai fazia com latas de tintas cheias de concreto.
Treinei por um bom tempo... adquiri força, corpo musculoso? Nem tanto... mas para um garoto de 13 anos agora, já era bem diferente dos demais jovens de minha classe.
Mas, um dia... como todo jovem ou criança de 13 anos, subi no telhado de casa pra pegar minha bola de futebol, e sem mais nem menos vim ao chão, quebrando clavícula, braço e punho... resultando em 5 longos meses engessado, horrível. Meu corpo começava a voltar nos moldes da criança com 13 anos... depois que retirei o gesso, fiquei ainda por um bom tempo sem sequer erguer um cabo de vassoura... parei de malhar!
A idéia de voltar os treinos só começaria 5 anos depois... em 1987, ano este que entrei na Academia Apollo (rua 24 entre avs 15 e 17), onde conheci Valério, Vissoto, Marcelo, Massa, Carlinho, Montanha, Rogério, Faleiros e muitos outros, aliás, que tenho amizade até hoje.
É muita coisa mudou de lá pros dias de hoje, época que só existiam Fígado Dessecado, Natubolic, Proteinato de Cálcio, Gérmen de Trigo e os Aminos BCAA que eram caros demais... pra malhar atualmente temos uma vasta opção em suplementos nacionais e importados, hiper calóricos e pacs que dão energia suficiente ao corpo, suplementos que auxiliam e suprem as carências alimentares.
Hoje manter o corpo atlético e saudável com pouco gasto é tranquilo, conseguir uma alimentação balanceada rica em fibras e proteínas esta mais fácil.
Os jovens não precisam se intoxicar de substancias anabólicas para ganhar massa muscular. É notável o desempenho dos atletas fisiculturistas que ganham formas gigantescas, com bíceps e trapézios definidos, trincados somente a base de suplementos.
Homens e mulheres que se transformam em novos Hulks (Lou Ferrigno), em Conans (Arnold Schwarzenegger), sabendo que anos passados eram apenas um capa de costela, frangões, caneludos ou chassis de pernilongo, rsrsr... realmente uma Evolução Muscular!
Laboratórios desenvolvem, criam, colocam no mercado todos os dias novidades que contribuem para o bom desempenho físico, eliminando os efeitos catabólicos e fadigas dos amantes de esportes...
Então meus amigos, vamos malhar... mantenha o corpo saudável, vamos eliminar as gordurinhas e eliminar as toxinas de nosso organismo. Mas vale salientar que antes de começar a praticar ou tomar algum suplemento fale com seu médico, nutricionista... e lógico uma academia com bons equipamentos e professores capacitados.
Corpo são... mente sã... ótimo domingo a todos e uma semana HIPER MASSA a todos!
SOL SALVADOR
ofertas válidas até 26 de maio de 2010
EU TIVE
Sol, tudo bem. Parabéns pela sua coluna esta ótima. Bem, eu na minha infância adorei ganhar um boneco, não vale rir. Eu não esqueço quando ganhei o Fofão, era lindo e fiquei tão feliz que chorava sem parar. Inesquecível para mim.
Jaqueline S. Silva
Olá meus queridos leitores, vocês não imaginam minha satisfação ao chegar domingo e ver minha caixa de emails lotada, parabenizando minhas crônicas, isso é gratificante demais... sem noção da minha alegria.Pois gostoso é isso, esse carinho... obrigadão mesmo!
Bom, mas simbora pro tema de hoje... Evolução Muscular!!!
Da época que comecei a entender o que era musculação sempre busquei informações para manter o corpo “alinhado” rsrs. Bom, quem botou isso nas minhas idéias foi meu pai, que era um fissurado em musculação, era fã de carteirinha de um tal de John Weider... ow... nem era da minha época rapaz!
Mas, sem o método deste famoso poucos fisiculturistas existiriam hoje, isso com certeza absoluta. Lembro como se fosse hoje, meu pai desenhou todos os processos de treinamento, bíceps, tríceps, supino, rosca direta etc e etc.
E era assim, ele colocava o despertador, ajustava pra uma hora e mandava eu ir olhando nos desenhos e fazendo os exercícios, isso com apenas 12 anos cara, kkkkkk!!! (Nem sonhava que existia as tar de bomba, kkkkkkkkkk)
No começo era um pé no saco, cara ficar levantando peso... ainda mais sozinho no quintal de casa, nossa que mico. Ele chegava na janela e falava:
“- Se ficar enrolando eu acrescento no relógio, vai logo... quero ver você ficar forte, treina logo moleque!”; só não xingava a mãe dele porque era minha avó, kkkkkkkkkk!!!
Mas tudo bem, depois de 6 meses meus músculos começaram a ficar enrijecidos, notei a mudança de meu corpo ao vestir aquela camisa... “ué parece que era mais larga...” ai nasceu em mim, o gosto pela musculação!
Já não era mais necessário o despertador, muito menos os desenhos... já sabia de cor e salteado, os pesos da modesta e humilde academia improvisada de meu pai já não eram suficientes... queria mais.
Comecei a frequentar a tão falada academia de musculação, isso em 1982, nem existia tantos equipamentos assim, apenas mais anilhas e barras, diferente daquelas que meu pai fazia com latas de tintas cheias de concreto.
Treinei por um bom tempo... adquiri força, corpo musculoso? Nem tanto... mas para um garoto de 13 anos agora, já era bem diferente dos demais jovens de minha classe.
Mas, um dia... como todo jovem ou criança de 13 anos, subi no telhado de casa pra pegar minha bola de futebol, e sem mais nem menos vim ao chão, quebrando clavícula, braço e punho... resultando em 5 longos meses engessado, horrível. Meu corpo começava a voltar nos moldes da criança com 13 anos... depois que retirei o gesso, fiquei ainda por um bom tempo sem sequer erguer um cabo de vassoura... parei de malhar!
A idéia de voltar os treinos só começaria 5 anos depois... em 1987, ano este que entrei na Academia Apollo (rua 24 entre avs 15 e 17), onde conheci Valério, Vissoto, Marcelo, Massa, Carlinho, Montanha, Rogério, Faleiros e muitos outros, aliás, que tenho amizade até hoje.
É muita coisa mudou de lá pros dias de hoje, época que só existiam Fígado Dessecado, Natubolic, Proteinato de Cálcio, Gérmen de Trigo e os Aminos BCAA que eram caros demais... pra malhar atualmente temos uma vasta opção em suplementos nacionais e importados, hiper calóricos e pacs que dão energia suficiente ao corpo, suplementos que auxiliam e suprem as carências alimentares.Hoje manter o corpo atlético e saudável com pouco gasto é tranquilo, conseguir uma alimentação balanceada rica em fibras e proteínas esta mais fácil.
Os jovens não precisam se intoxicar de substancias anabólicas para ganhar massa muscular. É notável o desempenho dos atletas fisiculturistas que ganham formas gigantescas, com bíceps e trapézios definidos, trincados somente a base de suplementos.
Homens e mulheres que se transformam em novos Hulks (Lou Ferrigno), em Conans (Arnold Schwarzenegger), sabendo que anos passados eram apenas um capa de costela, frangões, caneludos ou chassis de pernilongo, rsrsr... realmente uma Evolução Muscular!
Laboratórios desenvolvem, criam, colocam no mercado todos os dias novidades que contribuem para o bom desempenho físico, eliminando os efeitos catabólicos e fadigas dos amantes de esportes...
Então meus amigos, vamos malhar... mantenha o corpo saudável, vamos eliminar as gordurinhas e eliminar as toxinas de nosso organismo. Mas vale salientar que antes de começar a praticar ou tomar algum suplemento fale com seu médico, nutricionista... e lógico uma academia com bons equipamentos e professores capacitados.
Corpo são... mente sã... ótimo domingo a todos e uma semana HIPER MASSA a todos!
SOL SALVADOR
ofertas válidas até 26 de maio de 2010EU TIVE
Sol, tudo bem. Parabéns pela sua coluna esta ótima. Bem, eu na minha infância adorei ganhar um boneco, não vale rir. Eu não esqueço quando ganhei o Fofão, era lindo e fiquei tão feliz que chorava sem parar. Inesquecível para mim.Jaqueline S. Silva
Sol Salvador
Colunista Social do Jornal de Barretos - www.jornaldebarretos.com.br
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